Qigong der Wudang-Mönche - ISBN: 9783211756409 - (ebook) - von Yürgen Oster, Verlag: Springer - Details - OvW eBook Shop

Details

Qigong der Wudang-Mönche

Zurückkehren zum Ursprung

von: Yürgen Oster

22,99 €

Verlag: Springer
Format: PDF
Veröffentl.: 03.09.2008
ISBN/EAN: 9783211756409
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 123

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Beschreibungen

Abseits der Touristenströme, in der Mitte Chinas, liegt das Wudang-Gebirge. Hier praktizieren Mönche ein spezielles Qigong. Herzstück ist die Methode „Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung". Ziel der Übung ist, verbrauchtes, krankmachendes Qi abzugeben und frisches, verjüngendes Qi aufzunehmen. Yürgen Oster, Qigong Meister der ersten Stunde, schildert den Ablauf dieser Übung, als Bewegung, als inneren körperlichen Vorgang und als energetischen Prozess. Zusätzlich erhalten Leser Hintergrundwissen zum Daoismus und Tipps für den Alltag.
Abseits der Touristenströme, in der Mitte Chinas, liegt das Wudang-Gebirge. Hier hat eine besondere Form des Daoismus, der ureigenen chinesischen Religion, ihre Wurzeln. Die Sanfeng-Daoisten betreiben Kampfkünste und praktizieren ein spezielles Qigong…
Abseits der herkömmlichen Touristenströme, in der Mitte Chinas, liegt das Wudang-Gebirge. Hier hat eine besondere Form des Daoismus, der ureigenen chinesischen Religion, ihre Wurzeln. Die Sanfeng-Daoisten betreiben Kampfkünste und praktizieren ein spezielles Qigong. Ein Herzstück dieses Qigongs ist die Methode „Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung", die dem großen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird. Ziel der Übung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Körper abzugeben und frisches, verjüngendes Qi aufzunehmen. Yürgen Oster, ein Qigong Meister der ersten Stunde, schildert in diesem Buch sehr ausführlich den Ablauf dieser Übung; als Bewegung, als innerer körpermechanischer Vorgang und als energetischer Prozess. Zusätzlich erhalten die Leser ausführliche Informationen zum Daoismus, den mystischen Wudangbergen, die Bedeutung von Qigong für unsere Gesundheit und was sich hinter den Begriff Qi verbirgt. Allgemeine Hinweise zur Integration in den Alltag runden das Buch gelungen ab.
1.Zurückkehren zum ursprung 2. Was ist Qi 3. Geschichte des Qigong 4. Der Daoismus 5. Gesundheit: Seiner Natur folgen – zurückkehren zum Ursprung Übung 1 Übung 2 Übung 3 6. Der wahrhafte Mensch Huo Long.
Qigong erfolgreich in den Alltag integrieren!
Yürgen Oster, Jahrgang 1949Kunststudium, seit 1976 Ausbildung in Taijiquan und Qigong bei:
    * Prof. Chee Soo, London: Li-Stil    * Feng Giafu, Colorado: Yang-Stil Kurzform, Brokat-Übungen, daoistische Philosophie und Alchemie,    * Ma Jiangbao: Wu-Stil    * Fei Yuliang: moderne Formen (48 Bilder, 42 Bilder) Chen-Stil Kurzform, Baji, Baguazhang, Xingyiquan, Wudang Qigong    * George Xu: Tuishou    * Wang Zhixiang: alter Yang-Stil, Tuishou    * Wu Maogui: Tuishou, Tongbei    * Wudangshan Daoist Wushu Academy    * Tuina Ausbildung in der Klinik für Traditionelle Chinesische Medzin, Kötzting
Östliches Wissen über Daoismus und daostisches Qigong
Leichte Durchführbarkeit und praktische Umsetzbarkeit der Übungen
Anregunen und Tipps für den Alltag
In der Mitte Chinas liegt das Wudang-Gebirge. Hier hat das spezielle Qigong der Sanfeng-Daoisten seine Wurzeln, dessen Leitsatz "Seiner Natur folgen – zurückkehren zum Ursprung" dem großen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird. Ziel der Übung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Körper abzugeben und frisches, verjüngendes Qi aufzunehmen. Yürgen Oster, Qigong-Meister der ersten Stunde, schildert hier ausführlich den Ablauf der Übung: als Bewegung, als inneren körpermechanischen und energetischen Prozess. Zusätzlich informiert er über den Daoismus, die mystischen Wudang-Berge sowie den Begriff Qi und seine Bedeutung für unsere Gesundheit. Anschaulich zeigt er, wie wir Qigong in unseren Alltag integrieren können.

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